あいうべ体操

みなさん、こんにちは、猪名川町「やの歯科」の院長の矢野です。
猪名川町のイナホールで猪名川町学校歯科保険連絡協議会に参加しました。

そこで福岡のみらいクリニックの今井一彰先生のお話を聞くことができました。
みなさん「あいうべ体操」ってご存じですか?
今井先生が考案した「あいうべ体操」は簡単で、効果的な鼻呼吸推進の口の体操です。

毎朝クラスで「あいうべ〜」と口を動かすだけでインフルエンザの罹患率が激減したり、喘息の発作が治まったり、便秘が改善したりという学校があるそうです。

私もやってます。
みなさんも「あいうべ体操」はじめてみませんか?